仕様
| 商品番号 | NEOBK-2872693 |
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| JAN/ISBN | 9784434322556 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 172 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
頭痛改善のポイントは、アシカポーズの足の角度『アシカクド』
関連記事
収録内容
| 1 | 絶対にやってはいけない!痛みに悩む人の3つの「キケン」 |
| 2 | 僕の身に起きた3つの「不幸」が「幸せ」への道! |
| 3 | 第1章 4大頭痛の原因と緩和方法(4大頭痛の原因と緩和方法 |
| 4 | その他の頭痛の原因 |
| 5 | 体と脳の酸欠) |
| 6 | 第2章 頭痛の専門家が教える正しい寝姿勢!「アシカポーズ」で寝て治そう(睡眠環境を整える「睡眠環境3原則」 |
| 7 | タオルマクラ1本で、頭痛薬いらずの体に! |
| 8 | 頭痛と睡眠の関係) |
| 9 | 第3章 「基本4姿勢」で姿勢が原因の痛みを緩和しよう―頭痛や肩こり、腰痛、首痛など(姿勢が原因の頭痛と対処法 |
| 10 | 間違いだらけの常識!うっかりやっている22のこと |
| 11 | 姿勢改善策―基本の4姿勢) |
