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商品説明
年を取れば、若いときより体は動かなくなるし、どうしても自分にできないことも増えていきます。でも、それは体が要求することであって、あなた自身が否定されているわけではない。だから自分から何かが失われていくことを、決して恐れてはいけません。ただ、「徳を積むこと」と「他人を思いやること」だけは、忘れないように。ほんの一瞬すれ違う人や、その場かぎりの相手を、その都度、大切にしていく。いっときでも「人と自分が関わることができ、自分の力でその人たちを喜ばせることができるのだ」とわかっていれば、孤独感に心折れてしまうことなどないでしょう。
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収録内容
| 1 | 1章 「孤独の正体」がわかると楽しくなる...大勢に囲まれてても淋しい日本人、一人でも幸せなフィンランド人!? |
| 2 | 2章 「一人は淋しい」なんてメディアの嘘!...人はもともと一人じゃない |
| 3 | 3章 孤独感で病気になる人、楽しめる人...うつ、認知症。孤独感が体に及ぼす見逃せない影響 |
| 4 | 4章 まさか!腸内細菌で、孤独が楽しめる!?...最新医学でわかった!胃腸の不思議と新常識 |
| 5 | 5章 この食べ物で孤独感が消えた!...食習慣を変えたら気力充実、ルンルンに! |
| 6 | 6章 備えあれば憂いなし!?人間関係の不意打ち...いい付き合いが持続するコツ、プッツリ途絶える落とし穴 |
| 7 | 7章 気にしない!ゆっくり365日を楽しむ練習...趣味、社会貢献、お天道さまも微笑む時間の過ごし方 |
