仕様
| 商品番号 | NEOBK-2875004 |
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| JAN/ISBN | 9784058020746 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 160 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
65歳からはかしこく手間なしで健康寿命をのばす!ちょい足し+市販品アレンジ+簡単スープで低栄養を防ぐ!
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収録内容
| 1 | 序章 何歳からでも食事次第で健康になれる |
| 2 | 第1章 健康寿命をのばせる食事とは? |
| 3 | 第2章 たんぱく質を優先した食事のすすめ |
| 4 | 第3章 ちょい足し食事術 |
| 5 | 第4章 アレンジ料理 主食二菜スープ 使いきりアイデア |
| 6 | 第5章 健康寿命をのばす食事のコツ |
| 7 | 第6章 日本人にしのびよる新型栄養失調 |
