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商品説明
読めば読むほど緊張が解けていく―。「頭を空っぽにする」魔法のフレーズ、教えます。「考えすぎて眠れない」あなたへ。心理学的なアプローチで読むだけで眠くなる本。
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収録内容
| 1 | 第1章 本当は寝たいのに...なんで頭がさえてきちゃうの?(寝る前のグルグル思考が止まらない... |
| 2 | 眠っているときに記憶を整理してくれる“無意識さん” ほか) |
| 3 | 第2章 唱えるだけで眠くなる「魔法の暗示フレーズ」(無意識さんを呼び出す「魔法の暗示フレーズ」とは? |
| 4 | 「私と波長の合う人は必ずいる」 ほか) |
| 5 | 第3章 あえて意識を使って眠る方法(「意識」から「無意識」にバトンタッチ! |
| 6 | 頭の中の観察日記 ほか) |
| 7 | 第4章 無意識さんの力で見える世界が一変する(深い眠りとともに、「本当の自由」が手に入る |
| 8 | アイデアが無限に出てくる! ほか) |
