商品説明
またダイエットしてるの?なんて、もう言わせない!やせる日常動作で部分やせ&リバウンド卒業!運動しなくても、消費カロリーアップ!心も体も元気が出て、毎日が快適になる!!こっそりやせるずるいボディメイク術。
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収録内容
| 1 | 第1章 朝のルーティンに組み込むやせる日常動作 |
| 2 | 第2章 家事のルーティンに組み込むやせる日常動作 |
| 3 | 第3章 仕事のルーティンに組み込むやせる日常動作 |
| 4 | 第4章 休憩のルーティンに組み込むやせる日常動作 |
| 5 | 第5章 外出のルーティンに組み込むやせる日常動作 |
| 6 | 第6章 テレビを見ながらやせる日常動作 |
| 7 | 第7章 夜のルーティンに組み込むやせる日常動作 |
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