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商品説明
ヨーガの秘法「ルンゴム(空中歩行)」効率よく速く歩く「速歩」速く歩くことが、精神と体を変える!「歩行」こそが人間の営みの原点!颯爽と歩く者は、それだけで幸福!!
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収録内容
| 1 | 第1章 “歩く”ということの特別性 |
| 2 | 第2章 上手に歩く準備 |
| 3 | 第3章 競歩から速歩へ |
| 4 | 第4章 速く歩く～ルンゴム・速歩 |
| 5 | 第5章 人生を愉しもう |
| 6 | 付録:月刊「秘伝」掲載記事(2023年3月号)「効率よく速く歩く」 |
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