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商品説明
なにげない一言で、今日から自己肯定感を取り戻す!「疲れた」「どうせ」「でも」...こんな言葉、クセになっていませんか?たった1フレーズで、最高の自分に変わっていく。
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収録内容
| 1 | はじめに その「自己肯定感」、間違っています! |
| 2 | 第1章 こころの免疫力を取り戻そう |
| 3 | 第2章 言葉の食習慣を変える |
| 4 | 第3章 「安心感」という血液をめぐらせる |
| 5 | 第4章 自己肯定感のメカニズム |
| 6 | 第5章 こころの免疫力は波及する |
| 7 | おわりに―幸せになっちゃった!スタートラインに立とう! |
