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商品説明
長年の腸と自律神経の研究×時間栄養学。これがリバウンドしにくい、本気で健康的にやせたい人のための腸活ダイエット!!自律神経が整う、便秘解消、睡眠改善、免疫力アップ。
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収録内容
| 1 | 1 リバウンドの恐怖と「さよなら」するために大切なこと |
| 2 | 2 バナナの「朝食化」をおすすめするこれだけの理由 |
| 3 | 3 「モーニングバナナダイエット」のやり方 |
| 4 | 4 LET’S TRY!「クラッシュバナナ」アレンジレシピ |
| 5 | 5 ダイエット界の新食材!青バナナレシピで「モーニングバナナダイエット」をサポート |
| 6 | 6 ダイエットの効果をさらに上げる4つの腸活習慣 |
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