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商品説明
人生の黄金期を上機嫌に生きよう。6000人を診た老年医学の第一人者が断言!
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収録内容
| 1 | 第1章 気持ちが若い人が長生きする(幸せは貯金額よりも「日光に当たる時間」で決まる |
| 2 | 肉を食べれば体が元気になり、幸せも湧いてくる |
| 3 | 決めつけをしない「そうかもしれない思考」を取り入れる ほか) |
| 4 | 第2章 65歳からは医者を選び、薬を減らす(頼りになるかかりつけ医=主治医を見つける |
| 5 | 自分の死生観をもとに治療方針を決める |
| 6 | 「有名な医師が名医」という思い込みを捨てる ほか) |
| 7 | 第3章 80歳の壁を超える和田式快老術(1週間に3回、自分にご褒美を与える |
| 8 | YouTubeやNetflixでお笑いの名人芸や名作映画を鑑賞する |
| 9 | 我慢や節制はやめて「おいしい」と思うものを食べる ほか) |
