仕様
| 商品番号 | NEOBK-2880464 |
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| JAN/ISBN | 9784596522603 |
| メディア | 本/雑誌 |
| ページ数 | 239 |
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著者・出版社・関連アーティスト
商品説明
記憶力、集中力、判断力を向上させて、キレキレな頭を取り戻す。サビついた脳をアップデートすることで、コミュニケーション力が高まり、メンタルが安定し、思考がクリアになる―。認知症治療の名医が実践する「頭が良くなる栄養プログラム」。
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収録内容
| 1 | プロローグ 食事を変えれば、脳のスペックを最大化できる |
| 2 | 第1章 なぜ、頭は悪くなってしまうのか |
| 3 | 第2章 脳が本来のスペックを発揮するとどうなるか |
| 4 | 第3章 脳のスペックを最大化する食事 |
| 5 | 第4章 実践編 頭が良くなる食事プログラム |
| 6 | 第5章 さらに脳のパフォーマンスを最大化する「10の技術」 |
| 7 | 特別付録 |
| 8 | エピローグ 血管を老化させず、血流を良くすれば、脳のエネルギーレベルを最大化できる |
