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本/雑誌

医者が教える究極にととのうサウナ大全 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法

加藤容崇/著

1760円
ポイント 1% (17p)
発売日 2023年07月下旬発売
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仕様

商品番号NEOBK-2884005
JAN/ISBN 9784478117507
メディア 本/雑誌
販売ダイヤモンド社
ページ数 254

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

いつでも、どこでも必ずととのう!最新の研究成果による最高の入り方!

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    収録内容

    1 PROLOGUE 基本的なサウナのマナー
    2 1 「ととのう」ための基本的な入り方
    3 2 こうすると、もっと「ととのう」上級者篇
    4 3 美が「ととのう」入り方
    5 4 健康が「ととのう」入り方
    6 5 生活が「ととのう」入り方
    7 6 これは逆効果!心身に悪い入り方
    8 EPILOGUE どれが一番ととのう?自分で人体実験してみた!

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