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商品説明
いつでも、どこでも必ずととのう!最新の研究成果による最高の入り方!
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収録内容
1 | PROLOGUE 基本的なサウナのマナー |
2 | 1 「ととのう」ための基本的な入り方 |
3 | 2 こうすると、もっと「ととのう」上級者篇 |
4 | 3 美が「ととのう」入り方 |
5 | 4 健康が「ととのう」入り方 |
6 | 5 生活が「ととのう」入り方 |
7 | 6 これは逆効果!心身に悪い入り方 |
8 | EPILOGUE どれが一番ととのう?自分で人体実験してみた! |