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商品説明
病院に行くまでもないけれど...そんな「なんとなく不調」を抱えてがんばるあなたへ。体の「毒」をためこまない仕組みを自力でつくる39のコツ!全身に酸素と栄養を送る血流こそ健康の要!高血圧・高血糖・動脈硬化・中性脂肪・認知症・うつ...全部を遠ざける!
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収録内容
| 1 | 第1章 血流があなたの寿命を決める |
| 2 | 第2章 血流がみるみるよくなる「1分間血流アップ体操」 |
| 3 | 第3章 少しのことに気をつけるだけ!血流を整える入浴のコツ |
| 4 | 第4章 病気が寄りつく隙をつくらない!血がよくめぐる「すごい姿勢」 |
| 5 | 第5章 劇的に心と体を回復させる!血流がよくなる「すごい食事」 |
| 6 | 第6章 血流をよくすれば、心に元気がわいてくる! |
