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商品説明
「誰かのため」でなく、「自分のため」に生きよう。無理して笑っていませんか?嫌なのに我慢していませんか?しんどいのにがんばりすぎていませんか?SNSで人気のカウンセラーPoche先生がいまいちばん伝えたい、無理なく自分を幸せにする方法。
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収録内容
| 1 | 第1章 何だか毎日が疲れるあなたへ(悩みが多くてつらいと感じていませんか? |
| 2 | がんばっているのに満たされない ほか) |
| 3 | 第2章 ありのままの自分で生きる(みんな自分らしく生きていい |
| 4 | つい自分を責めていませんか? ほか) |
| 5 | 第3章 幸せになるために。悩み、苦しみの手放し方(自分の本音が言えない |
| 6 | すぐに自己嫌悪になる ほか) |
| 7 | 第4章 あなたのための「今」。自分の心を自分で幸せにする(自分の幸せってなんだろう |
| 8 | 幸せになっていいと思えていますか? ほか) |
| 9 | 第5章 幸せな未来のつくり方(幸せな未来はどうやってつくる? |
| 10 | 自分に優しくする ほか) |
