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商品説明
つらいことがあっても、しんどいことがあっても、もう悩まない。精神科医が教える、悩みにとらわれないための思考法。
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収録内容
| 1 | 序章 私たちは悩まずには生きていけない |
| 2 | 第1章 「変えられないこと」で悩むのは時間の無駄 |
| 3 | 第2章 行動するだけで悩みは軽くなる |
| 4 | 第3章 「この人しかいない」という思いを捨てる |
| 5 | 第4章 「解決できないこと」を認めれば、改善策が見つかる |
| 6 | 第5章 「思いどおりにいかないこと」を認める |
| 7 | 第6章 悩みにとらわれないための習慣 |
| 8 | 第7章 悩む人よりも「動く人」が成功する |
