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商品説明
切った材料と調味料を保存袋に詰めて、火を通さずに、そのまま冷凍。食べたいときにレンチンするだけで、いつでも出来たての味。油・調味料・労力は最小限だから、ヘルシーな時短調理。美味しくて、簡単で、「これも冷凍レンチンパックで作れるの!?」ときっと驚く152品をご紹介します。
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収録内容
| 1 | 1 肉料理(ナポリタンチキン |
| 2 | タンドリーチキン ほか) |
| 3 | 2 魚料理(ブリの照り焼き |
| 4 | サバのみそ煮 ほか) |
| 5 | 3 麺類(喫茶店のナポリタン |
| 6 | トマトとツナのパスタ ほか) |
| 7 | 4 ワンプレートごはん(豚丼 |
| 8 | 豚ニラスタミナ丼 ほか) |
| 9 | 5 副菜(小松菜の中華風蒸し |
| 10 | 小松菜とにんじんとしめじとツナの含め煮 ほか) |
