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商品説明
専門医が教えるガマンなしで、数値が改善するメソッド。
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収録内容
| 1 | 1 お酒を一生楽しめる飲み方(お酒はエンプティカロリーで太らない? |
| 2 | 太るビールをやめ、ハイボールにチェンジ? |
| 3 | お酒が脂肪になるってどういうこと? |
| 4 | 少量なら“お酒は百薬の長”ですよね? |
| 5 | ガンマ値が正常なら飲んで大丈夫? ほか) |
| 6 | 2 甘いものを一生楽しめる食べ方(コンビニはスイーツ天国 |
| 7 | 作業に疲れた後のご褒美スイーツ...? |
| 8 | 甘い 塩辛い 甘いの無限ループ |
| 9 | 減量中なのに、甘いものが邪魔をする |
| 10 | ロカボスイーツで“糖質制限”ダイエット? |
| 11 | 忙しいから便利なファストフード? |
| 12 | 50歳を過ぎて何をしてもやせない? |
| 13 | 意志が弱い。甘いものもやめられない?) |
