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低気圧がしんどい人の天気に負けないカラダ大全
小林弘幸/著 小越久美/著
1760円
| ポイント | 1% (17p) |
|---|---|
| 発売日 | 2023年09月下旬発売 |
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商品説明
低気圧女子と低気圧男子のために自律神経の名医×気象予報士が考えました。365日、天気に振り回されないココロとカラダのつくりかた。
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収録内容
| 1 | 1章 お天気と自律神経の関係(低気圧がきても平気な日とそうじゃない日がある |
| 2 | なぜ、私たちは天気によって体調を崩してしまうのか ほか) |
| 3 | 2章 天気を味方にするための自律神経サポート(自分の傾向を知ることが来年のあなたの財産になる |
| 4 | 低気圧に影響されにくい“打たれ強い体”になろう |
| 5 | 自律神経の総合力を上げるには「腸活」が手っ取り早い |
| 6 | 「雨の日」「晴れの日」と天気別に行動を変えてみよう |
| 7 | それでも低気圧不調が出てしまったら症状別に対処しよう) |
| 8 | 3章 低気圧不調に悩む人のための自律神経予報(春 |
| 9 | 梅雨 |
| 10 | 夏 |
| 11 | 秋 |
| 12 | 冬) |
| 13 | 4章 ホルモンバランスと自律神経とお天気の関係(生理前&生理中×低気圧はサイアクの組み合わせ |
| 14 | 自律神経と女性ホルモンは切っても切れない関係 ほか) |
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