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商品説明
もし、予定通り進められなかったとしても、決して「自分の能力がないからだ」なんて、思わないでください。ただ、今の行動や考え方に改善できる点、つまり伸びしろがあるだけなのです。実際、「自分はダンドリが苦手だ」とおっしゃる人ほど、完璧主義でがんばり屋さんが多いと感じます。本書では、そうした方の多くに共通する「本来、あなたが抱え込まなくてもいいがんばり」の8割を捨てる考え方と、その方法をお伝えしていきます。
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収録内容
| 1 | プロローグ―「やることを8割減らす」という、まったく新しいがんばり方 |
| 2 | 1 「8割のムダ」を減らす考え方 |
| 3 | 2 「やらないことリスト」のつくり方 |
| 4 | 3 立ち止まらない自分へ!「行動ブレーキ」の外し方 |
| 5 | 4 「切り替えのコスト」を見直し、ムダを省く |
| 6 | 5 「プランB」があれば、遅れやトラブルは怖くない |
| 7 | 6 「他人」を味方にすればダンドリはグッとラクになる |
| 8 | 7 計画通りに進まなくても、あわてる必要はない |
| 9 | 8 大まかな「時間割」で、日常をスッキリ整理しよう |
| 10 | 9 ちょっとした「細切れ時間」のチリツモ活用法 |
| 11 | 10 時短&効率UP!インターネット活用術 |
| 12 | エピローグ―ダンドリとは「限りある時間を大切にする」こと |
