本/雑誌
女性の血糖値・HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)を改善する本
植田勝廣/監修 造事務所/編著
1430円
| ポイント | 1% (14p) |
|---|---|
| 発売日 | 2023年10月中旬発売 |
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商品説明
健康診断の結果、血糖値・HbA1cの値が異常とされ不安になったあなた。この本では、日常生活に取り入れることで数値が改善する、今日から試せる食生活や、ストレッチなどの実践法を紹介しています。
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収録内容
| 1 | 1 血糖値とHbA1cが高いと何が問題?(血糖値は血液中のブドウ糖の量、HbA1cは過去1～2カ月の血糖値の状態 |
| 2 | 高血糖はすい臓から分泌されるインスリンだけが解決できる ほか) |
| 3 | 2 女性の体と血糖値の関係は?(健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる |
| 4 | 閉経後の女性ホルモンの低下は血糖値にも影響する ほか) |
| 5 | 3 暮らしを見直して血糖値とHbA1cを改善(血糖値・HbA1cはおもに食生活で変化する |
| 6 | 食べる順番で血糖値の上昇を抑える ほか) |
| 7 | 4 血糖値とHbA1cを運動で改善(体を動かすことが糖尿病の効果的な対策 |
| 8 | 頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日課に ほか) |
| 9 | 巻末付録 糖尿病の薬 |
