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本/雑誌

不調の9割は腸が解決してくれる

内藤裕二/著

1100円
ポイント 1% (11p)
発売日 2023年10月発売
出荷目安 メーカー在庫見込あり:1-3週間 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2911935
JAN/ISBN 9784434328572
メディア 本/雑誌
販売リベラル社
ページ数 189

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

健康長寿は腸次第!食事、生活&メンタル、運動、名医が教える最新腸活法。

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    収録内容

    1 第1章 腸ってすごい
    2 第2章 腸が整う食習慣
    3 第3章 腸内環境を乱す悪習慣
    4 第4章 腸を整える生活&メンタル習慣
    5 第5章 腸が整う運動とセルフケア
    6 第6章 腸内環境のセルフチェック

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