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本/雑誌

1年で50kgやせた医師がやっているおさんぽダイエット

石原広章/著

1485円
ポイント 1% (14p)
発売日 2023年10月下旬発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2912843
JAN/ISBN 9784426129293
メディア 本/雑誌
販売自由国民社
ページ数 186

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

ジムいらずの「やせる歩き方」を「やせた医師本人」が教えます。

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    収録内容

    1 第1章 あなたはなぜやせられないのか?
    2 第2章 今日から「おさんぽ」をはじめなさい!
    3 第3章 おさんぽ前にはおにぎりを食べよう
    4 第4章 雨の日はどうしたらいいの?
    5 第5章 「IT」という無料のコーチをつけなさい
    6 第6章 自己肯定感がアップしてなりたい自分になれる
    7 第7章 神さまのチカラを借りてみる

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