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商品説明
さまざまな悩みからラクになる!プチヨガ、イメージトレーニング、呼吸法、“すこやか言葉”も満載。
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収録内容
| 1 | 第1章 心の老い(自分の心の癖に気づく |
| 2 | 創造の源とつながる |
| 3 | 心の癖を許し感謝する |
| 4 | 心にたまったゴミを手放す |
| 5 | 人にも自分にも期待しすぎない |
| 6 | 普通のくらしに感謝する |
| 7 | どんなこともポジティブに捉える |
| 8 | 自分の価値観に縛られない |
| 9 | 「欲しい、欲しい」の心を溶かす |
| 10 | いい思い、いい言葉、いい行為を心がけ暮らす) |
| 11 | 第2章 体の老い(体に心を合わせていく |
| 12 | 体を構成する5つの元素 |
| 13 | 体を正しく使う |
| 14 | 心と体の関係性について考える |
| 15 | 体を健やかに保つための自己管理 |
| 16 | 病気に感謝する |
| 17 | 内側からにじみ出る美しさに着目する |
| 18 | 肩の力を抜いて無邪気に生きる) |
| 19 | 第3章 お金の不安(お金は無私の心で使えば回る |
| 20 | お金信仰から脱皮する |
| 21 | お金に対するイメージを変換する) |
| 22 | 第4章 人間関係の悩み(自分で自分をコントロールする |
| 23 | どんな人のことも尊重する |
| 24 | 依存心を断ち切って自立する) |
| 25 | 第5章 死への恐怖(死を見つめて、今を生きる |
| 26 | 悔いのないように生きる) |
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