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商品説明
ハーブをブレンドする楽しさと植物のチカラを実感してみませんか?健康や美容に役立つ働きを持つハーブ。その植物のチカラを手軽に取り入れる方法がハーブティーです。ハーブはブレンドすることで、より目的に合った、より自分好みの味にアレンジすることが可能になります。その「ブレンドする楽しさ」にフォーカスしたのがこの本。ハーブの専門店エンハーブが、簡単にブレンドを楽しめるコツやアイデアを伝授します。ビギナーはもちろんのこと、すでにハーブを楽しんでいらっしゃる上級者の方にも、ハーブティーの新たな魅力を見つけていただける1冊です。
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収録内容
| 1 | 1 ハーブと伝統療法の基礎知識(ハーブってなに? |
| 2 | ハーブと伝統療法の歴史 |
| 3 | 伝統療法の中のハーブ療法 |
| 4 | ハーブの上手な選び方 |
| 5 | ハーブの保存方法 |
| 6 | ハーブティーの美味しい入れ方 |
| 7 | ハーブのブレンド方法 |
| 8 | 甘味を加えたいときのアドバイス |
| 9 | 飲み終わったあとの茶葉の活用万法) |
| 10 | 2 美味しいブレンドティーレッスン(ブレンドティーはなぜいいの? |
| 11 | 継続して飲むと、なぜ体にいいの? |
| 12 | 美味しいブレンドティーの作り方アドバイス |
| 13 | 目的別オリジナルブレンドティーの作り方 |
| 14 | ハーブティーなんでもQ&A |
| 15 | ブレンドに役立つ目的別ハーブ) |
| 16 | 3 65のハーブプロフィール(あらゆるブレンドに活用できるハーブ15 |
| 17 | 効果的に使えるハーブ50) |
| 18 | 4 目的別・症状別ブレンドハーブティーレシピ(ダイエットに役立つレシピ |
| 19 | 食生活とおなかのサポートレシピ |
| 20 | 女性の心と体をケアするレシピ |
| 21 | きれいを応援するレシピ |
| 22 | リラックスにおすすめのレシピ |
| 23 | 不調を改善して元気になれるレシピ) |
