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商品説明
現代におけるテクノロジーの発達は、人間の根幹を成す「運動」の欠落という大きなマイナスを招いています。「運動と共に理解すること」は人間本来の性質です。運動すれば、理解できる。理解できれば、予測できる。予測できれば、生きる可能性が広がる―運動は本来、「生きる」ということに向かう行為なのです。本書は脳や身体の可能性を、現役のスポーツドクターがその根拠となる医学的背景とともに解説し、「視る」「呼吸する」などの具体的な側面から「パフォーマンスとはなにか」を紐解き、人間の心と身体における原理原則を共有します。「パフォーマンス医学」はあなたの可能性にアクセスします。
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収録内容
| 1 | 第1章 脳と運動(運動とは何か? |
| 2 | 運動イメージの変革 |
| 3 | パフォーマンスのヒント) |
| 4 | 第2章 身体のおもしろさ(「視る」とパフォーマンス |
| 5 | 「呼吸」とパフォーマンス |
| 6 | 「運動器」とパフォーマンス |
| 7 | 「重力」とパフォーマンス |
| 8 | レントゲンからわかること) |
| 9 | 第3章 静かなる強化(ウォーミングアップ |
| 10 | 睡眠 |
| 11 | 学びとパフォーマンス) |
| 12 | インタラクティヴ・ファイト(ルールとやり方 |
| 13 | いろんなパターンを試してみる |
| 14 | 勝ち負けの基準を変えてみる |
| 15 | 戦闘の芸術として) |
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