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商品説明
知っておくだけで必ず自分の助けになる方法!道端で突然からまれた。胸ぐらを掴まれた。上司が体を触ってきた...。一万人以上を強くしてきた防犯護身コンサルタントが教える極意。
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収録内容
| 1 | 第1章 99%の人が「強さ」を勘違いしている―護身術を身につける前に知っておくべき大切なこと |
| 2 | 第2章 弱さを受け入れる者こそ強くなれる―準備編 護身力を飛躍的に高める心構え |
| 3 | 第3章 「困難に立ち向かう強さ」を手に入れる―実戦編1 自分の身を護る2つの呼吸法 |
| 4 | 第4章 ムダに争うな!誰でもできる自己防衛―実戦編2 現代に合った平和的な護身術 |
| 5 | 第5章 非力な人でも気弱な人でも負けない方法―実戦編3 危機から抜け出すための護身術 |
| 6 | 第6章 究極の護身術とは「人生の護身術」である―自信をもって強く生きていく方法 |
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