本/雑誌
元気に長生き 自律神経の名医が教える生活習慣
田原総一朗/著 小林弘幸/著
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
|---|---|
| 発売日 | 2023年10月下旬発売 |
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商品説明
自律神経の名医が教える生活習慣。シニア向け腸活本の決定版!患者と主治医が、高齢者の不安や悩みを語り合う。
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収録内容
| 1 | 第1章 高齢者と自律神経(侮ってはいけない、実は怖い高齢者の慢性便秘 |
| 2 | 私たちの生命をコントロールする自律神経 ほか) |
| 3 | 第2章 日常生活のちょっとした工夫が自律神経を整え、健康寿命を延ばす(怒りっぽい年寄りにならないために |
| 4 | 高齢者に最適なトレーニング法 ほか) |
| 5 | 第3章 暮らしに変化を取り入れれば、自律神経が整い毎日ワクワクする(定年退職後の落ち込みから抜け出す方法 |
| 6 | 新しい環境での人間関係につまずかないために ほか) |
| 7 | 第4章 認知症の進行を抑えるための自律神経の整え方(高齢者が身につけたいコミュニケーション術とは |
| 8 | 朝に新聞を読む習慣は、老化防止に役立つか ほか) |
| 9 | 第5章 対談 患者力を身につけて、機嫌よく生きる 田原総一朗×小林弘幸(患者自身が症状を把握することが大事 |
| 10 | 定年後の男性に便秘が多いわけ ほか) |
