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商品説明
漢方薬局を45年経営。薬剤師の資格ももつ中医学のエキスパートが教える医食同源の基本と、毎日の食事のヒントが満載!
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収録内容
| 1 | 12月(一年の移り変わり |
| 2 | 冬至に食べるもの ほか) |
| 3 | 1月(元旦は、まずお屠蘇から |
| 4 | 薬膳としてのおせち ほか) |
| 5 | 2月(茴香(フェンネル) |
| 6 | 丁子(クローブ) ほか) |
| 7 | 3月(アンチエイジングで免疫力アップ |
| 8 | 精気は親からのプレゼント ほか) |
| 9 | 4月(春のイライラの理由 |
| 10 | 気滞や気鬱にお勧めの食材 ほか) |
| 11 | 5月(肉食の勧め |
| 12 | 鶏の胸肉の効能 ほか) |
| 13 | 6月(梅雨の季節 |
| 14 | 梅雨と脾の働き ほか) |
| 15 | 7月(サラダバーの注意点 |
| 16 | 食欲旺盛の注意点 ほか) |
| 17 | 8月(レンコンの効能 |
| 18 | 益母草の効能 ほか) |
| 19 | 9月(ドクダミの効能 |
| 20 | 『夜船閑話』の教え ほか) |
| 21 | 10月(枇杷の葉の効能 |
| 22 | 夏バテのツケは秋に ほか) |
| 23 | 11月(たんぱく質を何からとるか |
| 24 | 体の焦げを防ぎましょう ほか) |
| 25 | 12月(冷え症の方の便秘には温める食材を |
| 26 | 血が不足している方の便秘 ほか) |
