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商品説明
鶏肉の唐揚げ、酢豚、カツ煮、餃子etc.いつものおかずが豆腐で作れる!たんぱく質、大豆イソフラボンなど栄養豊富。肉よりも安い!冷凍するだけでまるで肉・魚!!かさ増しにも。
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収録内容
| 1 | 1 まるで肉!?まるで魚!?な主菜メニュー(みんな大好き!ボリューム主菜 |
| 2 | 歓声があがる、人気中国料理風の主菜 |
| 3 | 和・洋・エスニックも鶏肉風主菜 |
| 4 | こんな料理も冷凍豆腐で作れる!) |
| 5 | 2 まるでひき肉!?味も見た目もそっくりおかず(ひき肉風・人気のメインおかず |
| 6 | ヘルシーランチに!丼&混ぜご飯 |
| 7 | みんなでワイワイ囲む+1おかず |
| 8 | ひき肉風冷凍豆腐の作り置き活用レシピ) |
| 9 | 3 いつもの豆腐料理やかさ増しも冷凍豆腐で!(いつもの豆腐料理が食べ応えアップ! |
| 10 | +冷凍豆腐でボリュームアップ!) |
| 11 | 4 パパッと作れる小さなおかず&汁物(火を使わずに作れる小さなおかず |
| 12 | パパッと加熱でできる小さなおかず |
| 13 | 電子レンジで小さなおかず |
| 14 | さいの目の冷凍豆腐を入れるだけ味噌汁 |
| 15 | さいの目の冷凍豆腐を入れるだけスープ) |
