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商品説明
ダイエットの成功も、怒りっぽさや、うつな気分と無縁でいられるのも健康診断の結果がバッチリGOODなのも全部、腸が整っているから!食べながら、ぐっすり気持ちよく眠りながら元気な体に生まれ変わりましょう!
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収録内容
| 1 | 第1章 腸内フローラであなたも人生も変わる!―こんなに健康になっていいかしら!?(寿命や脳の若さも決まる。すぐできる!あなたの腸内環境チェック |
| 2 | 「薬よりも効く可能性がある」と世界中の医師たちが注目する腸内フローラとは? ほか) |
| 3 | 第2章 病気を防ぐ!腸内フローラの力―免疫力のほとんどを腸が担っていた!(アトピー性皮膚炎やぜん息の原因も腸内に。2つのヒント |
| 4 | 粉ミルクと母乳。赤ちゃんにアレルギーが出やすいのはどっち? ほか) |
| 5 | 第3章 腸内フローラを味方に変える新・食習慣―毒を出す食、溜める食(一流テニスプレイヤーも苦しんだ、静かな殺人鬼グルテンを含む食べ物 |
| 6 | 肉類は1週間にどのくらい食べたらいい? ほか) |
| 7 | 第4章 腸と脳はヒソヒソと会話している―冴えた頭の人は、腸を元気にしてさらに冴える!(腸と脳は互いにヒソヒソと会話をしている |
| 8 | 腸が不機嫌になると脳も不機嫌になる ほか) |
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