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商品説明
医者に払う金があるなら、靴に使え!現代病の大半は、歩かないことが原因だった。歩くと、寿命が延びるのはなぜ?免疫力は歩行で向上する。
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収録内容
| 1 | 第1章 病気の9割は歩くだけで治る!(現代病の大半は、歩かないことが原因だった |
| 2 | 糖尿病、高血圧...生活習慣病は歩くほどに改善する ほか) |
| 3 | 第2章 医療の常識に騙されるな(なぜ歩くことは国民運動にならないのか |
| 4 | 薬で老化は治りません |
| 5 | ライザップより、ウォーザップ!お金は一銭もいらない |
| 6 | 「骨折=手術」とは限らない。骨折しても歩くことを忘れるな!) |
| 7 | 第3章 健康になる歩き方(正しく立つ3つのコツ |
| 8 | 骨盤を意識すること、ありますか? ほか) |
| 9 | 第4章 歩くと未来が変わる(セロトニン顔をめざそう! |
| 10 | 歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由 |
| 11 | うまく歩くと寿命が確実に延びる |
| 12 | 歩行は脳を変え、人生を変える |
| 13 | 偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから) |
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