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収録内容
| 1 | 第1章 手と指のトラブルは、なぜ起きる?(手と指が担う生活上の役割は? |
| 2 | 手と指のしくみを見てみよう ほか) |
| 3 | 第2章 変形や痛みを起こす手と指のトラブル(痛みや腫れを起こす変形性関節症 |
| 4 | 指のDIP関節にトラブルが起きる「ヘバーデン結節」 ほか) |
| 5 | 第3章 しびれや痛みを起こす手と指のトラブル(手や指に多くのトラブルをもたらす絞扼性神経障害 |
| 6 | 手の中の神経が圧迫されて起きる「手根管症候群」 ほか) |
| 7 | 第4章 その他の手と指のトラブル(免疫異常で起きる「関節リウマチ」 |
| 8 | 手首の周辺にこぶが現れる「ガングリオン」 ほか) |
| 9 | 第5章 自分でできるしびれ、痛み、腫れの対処と日常生活の工夫(日常生活で注意すべきこと |
| 10 | 日常の動作で負担を軽減する ほか) |
