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収録内容
| 1 | 百花繚乱 イランの魅力 |
| 2 | 01 イランの基本情報(イラン旅行事情) |
| 3 | 02 観光スポットで学ぶイランの歴史(ペルシア帝国以前 |
| 4 | ペルシア帝国 ほか) |
| 5 | 03 イランの芸術文化(ペルシア建築 |
| 6 | タイルアート ほか) |
| 7 | 04 魅惑のペルシア料理(肉料理 |
| 8 | コメ料理 |
| 9 | シチュー、スープ料理 |
| 10 | おすすめ一品料理 |
| 11 | 飲み物、スイーツ |
| 12 | イラン式チャイの嗜み方 |
| 13 | レストランの建築美 |
| 14 | カフェでまったり時間を |
| 15 | フェセンジャーンをつくってみよう) |
| 16 | 05 イラン主要都市 必見スポット紹介(テヘラン |
| 17 | エスファハーン |
| 18 | シーラーズ |
| 19 | ヤズド |
| 20 | カーシャーン |
| 21 | そのはほかの都市) |
