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商品説明
1万件の個別相談実績を持つカリスマ「お片づけ習慣化」コンサルタントに学ぶ、絶対にリバウンドしない新しい片づけのメソッド。
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収録内容
| 1 | 第1章 あなたはなぜ片づけをしたいのでしょうか?(何のために片づける?それはだれのために? |
| 2 | 片づけの先にあるものとは?片づけた先に広がる大きな夢 |
| 3 | あなたはどんな現実を作りたい?その第一歩は主体的であること |
| 4 | 「私は片づけられる」は潜在意識を変える魔法の言葉) |
| 5 | 第2章 知れば納得!片づけられない原因を徹底的に解明しましょう(1万件の個別相談から分析した片づけられない人の特徴 |
| 6 | 片づけられない人の心理 |
| 7 | 片づけられない人の行動と状態 負のスパイラルにはまるわけ |
| 8 | お片付け習慣化6メソッド |
| 9 | モノのバランス「INTO&OUT」を保つことが、暮らしの質を引き上げる |
| 10 | 今までの“当たり前”をいったん捨てる片づけ前の「思考のチェンジ」 |
| 11 | 片づけは最高のセルフコーチング片づけて、本当の自分を取り戻す) |
| 12 | 第3章 キッチンさえ片づければすべてがうまくいく!キッチンを“コックピット化”しましょう(キッチンから始めるとうまくいくわけ |
| 13 | 準備体操としての「冷蔵庫のお片づけ」 |
| 14 | 片付け開始前に写真を撮って現状と向き合う |
| 15 | 家事力を最大限に高めるキッチンのコックピット化 |
| 16 | システムキッチンのヨコの位置とタテの位置を“仕組化”する |
| 17 | 「棚」「引き出し」「吊るす」各タイプの適性を活かしたムダを減らせる収納方法) |
| 18 | 第4章 家族をチームにすれば、家はみるみるキレイになる(家族を巻き込めばリバウンドしにくい |
| 19 | 片づけをラクにする「流れのある家」とは? |
| 20 | 流れのある家をつくる「家事動線」と「生活動線」 |
| 21 | ムダな動作がなくなる「家事動線」の作り方 |
| 22 | 家族みんなのルーティンを知って「生活動線」を最適化 |
| 23 | 最期の課題) |
