商品説明
35歳からの「健康でなければキレイでいられない」と気づいた女性のための健康生活情報誌
・30代半ばから大きく変化する女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えする雑誌
・記事には医師や専門家の監修を付けて、信頼できる確かな情報を掲載
・エクササイズや美容法から、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を1冊に凝縮
30代半ばからヤセにくくなった、肌や髪にツヤがなくなった、疲れやすくなった...などの悩みに直面。
さらに心配事やストレスも増えていくもの。そんな女性の体と心に寄り添い、
解決策をお伝えするのが雑誌『からだにいいこと』。
エクササイズや美容法、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を1冊に凝縮。
記事には医師や専門家の監修を付けて、“ラクに・楽しくできる”ことを大切に、
信頼できる確かな情報を掲載しています。
目次
【ダイエット特集】
細胞から全身若返る
「ホルモン制覇」で-3kg
ホルモンは生命にかかわる重要な働きを担っていますが、生活習慣や加齢などで衰えていくもの。
若返りをかなえたければ、美と健康を左右する“ホルモン”を味方につけるべし! 代謝も肌ツヤ
も劇的に回復していく数々のスゴ技をお試しあれ。
(1)「ホルモン生息MAP」攻略で健康美を一生ゲット
(2)読者がホルモン育成で「美ボディ」GETだぜ!
(3)食欲が鎮まってペタ腹になる「伸びるだけヨガ」
(4)「なんちゃって重量挙げ」で全身たるみ上げ
(5)1日1枚「プラス高野豆腐」で内臓脂肪を落とす
(6)ゆがみリセット「骨ポコポコ」で燃焼体質になる
(7)「夜の養生」習慣でヤセ細胞が目覚めて-12kg
(8)「黒ごまホットミルク」でプヨ肉を徹底除去
(9)全身の代謝が急上昇!「さば缶アレンジ」
【美容特集】
1分「顔上げルーティン」で
一生老けない顔になる!
【健康特集】
コリ改善も認知症予防もかなう
「血管メンテ」の最前線
【とじ込み付録】
福が舞い込む
「金運爆上げ」大全
【その他】
●「松村北斗さん」に癒やされタイム
●仲 里依紗さんの「ハッピーオーラ」な毎日
●「甲斐翔真さん」にFOCUS!
●「からだにいいこと大賞」2023発表
●読者と編集部の「からだによかったこと」総集編
●ラクうま「焼きいもスイーツ」で整腸・美肌!
