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商品説明
お金をかけず、自分でアレンジ!頑張らない、無理をしない。ちょっとした工夫で豊かな生活。ひとりで楽しむノウハウ満載!
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収録内容
| 1 | 序章 離婚、倒産、闘病...でも今、笑って生きています |
| 2 | 第1章 人間関係 我慢しない...ワガママなくらいがちょうどいい |
| 3 | 第2章 食事 簡単にパパッとつくっておいしく食べる...しょうゆ麹、コンソメ麹、ぬか漬け、発酵ドリンク |
| 4 | 第3章 睡眠 疲れを翌日に持ち越さないようにしています |
| 5 | 第4章 健康 無理せず、頑張らず、体を鍛えています |
| 6 | 第5章 メンタル 思い出を大切にしても過去には執着しません |
| 7 | 第6章 ファッション 既製服もアレンジしてオシャレに着こなします |
| 8 | 第7章 インテリア DIYって、やってみると意外と楽しいんです |
| 9 | 第8章 パソコン 動画編集も自分でやってしまいます |
