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商品説明
自分を大切に、優しくすることから始めよう!イライラ、不安、嫉妬、後悔...自分を苦しめる「心の毒」を抜きましょう。TikTok大人気青年僧が語るもっと自由にスッキリ生きるコツ!
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収録内容
| 1 | 第1章 自分をほどく(自分を軽んじない |
| 2 | 煩悩はなぜ悪い? ほか) |
| 3 | 第2章 心と向き合う(自分に優しく |
| 4 | ついつい ほか) |
| 5 | 第3章 さわやかな人間関係(悪意を受け取らない |
| 6 | 人間関係に疲れたら ほか) |
| 7 | 第4章 さらりと生きる(仏教的自分探し |
| 8 | ぶれない人 ほか) |
| 9 | 第5章 「生き死に」と共に(人生の尊さ |
| 10 | かわいそうなこと ほか) |
