本/雑誌
100年ヘルスケアバイブル 日本健康マスター検定公式テキスト〈健康マスターコース〉 1
日本健康生活推進協会/編 日本健康マスター検定第2次テキスト監修委員会/監修
3190円
| ポイント | 1% (31p) |
|---|---|
| 発売日 | 2023年12月中旬発売 |
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収録内容
| 1 | 1 セルフケア・デザイン序論(健康寿命―日本人の平均寿命は長い。しかし、要介護期間も長い |
| 2 | セルフケア―ウェルビーイング実現に不可欠なセルフケア |
| 3 | ヘルスリテラシー―ヘルスリテラシーは人生100年時代の必須能力) |
| 4 | 2 行動別ヘルスケア(栄養、食生活―食・栄養のバランスなくして、健康長寿なし |
| 5 | 身体活動、運動―「運動」と「生活活動」―あなたは身体を動かしていますか? ほか) |
| 6 | 3 ライフコースに応じたヘルスケア(高齢者のヘルスケア―「フレイル」&「サルコペニア」予防は早めが一番! |
| 7 | 女性ヘルスケア―みんなで知っておきたい―女性の健康、ヘルスケア ほか) |
| 8 | 4 テーマ別ヘルスケア(メンタルケア―高まるストレスとうまくつきあうためのメンタルケア |
| 9 | 感染症予防―感染症対策の基本は、「うつらない」「うつさない」 ほか) |
