本/雑誌
ワークシートで学ぶ教員を目指す人のためのアンガーマネジメント
佐藤恵子/著 山村容子/著
1980円
| ポイント | 1% (19p) |
|---|---|
| 発売日 | 2023年12月中旬発売 |
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商品説明
アンガーマネジメントは、実践を通して初めて身に付きます。まずは、本書を通して、自分自身に向き合い、自己理解を深めましょう。自分の怒りの感情やネガティブな感情をコントロールできるようになれば、子供たちにアンガーマネジメントを教えることにもつながっていきます。
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収録内容
| 1 | 第1章 アンガーマネジメントとは |
| 2 | 第2章 感情について |
| 3 | 第3章 怒りの感情の理解 |
| 4 | 第4章 脳と怒りの感情の関係 |
| 5 | 第5章 ストレスマネジメント1:ストレッサーとストレス反応 |
| 6 | 第6章 ストレスマネジメント2:ストレスをやわらげる方法 |
| 7 | 第7章 認知変容1:認知行動療法 |
| 8 | 第8章 認知変容2:アンガーログで考え・感情・行動を整理する |
| 9 | 第9章 認知変容3:考え方のくせを変える |
| 10 | 第10章 傾聴1:傾聴の意味と基本的態度 |
| 11 | 第一1章 傾聴2:傾聴のスキルと実践 |
| 12 | 第12章 アサーティブコミュニケーション1:「アサーティブ」の考え方 |
| 13 | 第13章 アサーティブコミュニケーション2:アサーティブに依頼する方法 |
| 14 | 第14章 アサーティブコミュニケーション3:アサーティブに断る/批判に対処する方法 |
| 15 | 第15章 アンガーマネジメントを振り返って |
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