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本/雑誌

心もカラダもラクになる血流の整えかた

西岡敬三/著

1650円
ポイント 1% (16p)
発売日 2023年12月下旬発売
出荷目安 メーカー在庫あり:1-3日 ※出荷目安について

仕様

商品番号NEOBK-2932589
JAN/ISBN 9784756923011
メディア 本/雑誌
販売明日香出版社
ページ数 245

著者・出版社・関連アーティスト

商品説明

体がぜんぶ整う養生法。

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    収録内容

    1 1章 健康のカギになる「血流」ってなに?
    2 2章 まずは、自分の体を知ることから
    3 3章 体の内側から血流を改善!“食事編”
    4 4章 しなやかな血管をつくる“運動・マッサージ編”
    5 5章 質のいい睡眠で質のいい血をつくる
    6 6章 もっと深く体の「流れ」を整える

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