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収録内容
| 1 | 松見滝(青森県) |
| 2 | 大山・大山滝(鳥取県) |
| 3 | 不動七重滝(奈良県) |
| 4 | 称名滝(富山県) |
| 5 | 白水滝直下行(岐阜県) |
| 6 | 鳳凰山・五色滝(南アルプス) |
| 7 | 剱岳(北アルプス) |
| 8 | 黒部峡谷、下ノ廊下(富山県) |
| 9 | 西穂高岳～奥穂高岳縦走(北アルプス) |
| 10 | 鹿島槍ヶ岳～五竜岳縦走(北アルプス) |
| 11 | 大台ヶ原(奈良県) |
| 12 | 北岳～間ノ岳縦走(南アルプス) |
| 13 | 白馬岳縦走(北アルプス) |
| 14 | 釜ノ沢遡行・甲武信ヶ岳(山梨県) |
| 15 | 妙義山縦走(群馬県) |
| 16 | 北アルプス最奥山行(北アルプス) |
| 17 | 神崎川遡行(滋賀県) |
| 18 | 八ヶ岳縦走(山梨・長野県) |
| 19 | 尾瀬(福島・群馬県) |
| 20 | 大滝沢遡行・滑川大滝(山形県)〔ほか〕 |
