本/雑誌
「先延ばしグセ」が治る21の方法 / 原タイトル:The Procrastination Cure
デイモン・ザハリアデス/〔著〕 弓場隆/訳
1760円
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| 発売日 | 2023年12月下旬発売 |
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商品説明
「先延ばしの達人」だった著者の人生を好転させた実践的ノウハウのすべて。「今日もできなかった...」→「あれもこれも完了!」。不安と罪悪感が達成感に変わる!28か国語で翻訳される世界的ブロガー初の邦訳!
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収録内容
| 1 | 1 なぜ課題を先延ばしにしてしまうのか?(失敗の恐怖 |
| 2 | 成功の恐怖 |
| 3 | 完璧主義 ほか) |
| 4 | 2 先延ばし癖を改善する21のテクニック(まずカエルを食べる |
| 5 | とりあえず10分間だけやってみる |
| 6 | 自分に褒美を与える ほか) |
| 7 | 3 生産性の向上に役立つ先延ばし(積極的な先延ばしの技術 |
| 8 | 先延ばし癖に関するよくある質問) |
