本/雑誌
話せば、うまくいく。 50代からの人生を機嫌よく生きるヒント
鈴木秀子/著 青木さやか/著
1650円
| ポイント | 1% (16p) |
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| 発売日 | 2023年12月下旬発売 |
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商品説明
不安、イライラは手放さなくていい!91歳のシスターに聞いた心が楽になる習慣。
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収録内容
| 1 | 1 話せば、人生うまくいく(五十歳は自分を見つめ直す良いチャンス。 |
| 2 | 話すことで自分の心の中に光を当てる。 ほか) |
| 3 | 2 ネガティブな感情と向き合うコツ(感謝の瞑想をする。 |
| 4 | 孤独を感じたときは感謝する。 ほか) |
| 5 | 3 自分と仲良く生きるには(自分で自分の親になり、自分を認め大切にする。 |
| 6 | 自分で自分を認めることで力を発揮できる。 ほか) |
| 7 | 4 視点を変えれば人生は変わる(「気づきは癒やし」。感情を押さえ込まない。 |
| 8 | 辛いことはノートに書いてやり過ごす。 ほか) |
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