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メンタル脳 (新潮新書 / 原タイトル:Depphjarnan for unga)

アンデシュ・ハンセン/著 マッツ・ヴェンブラード/著 久山葉子/訳

1100円
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発売日 2024年01月中旬発売
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仕様

商品番号NEOBK-2939567
JAN/ISBN 9784106110245
メディア 本/雑誌
販売新潮社
ページ数 206

商品説明

「史上最悪のメンタル」と言われる現代人。とりわけ若年層の心の問題は世界的に深刻だ。ユニセフが警告を発し、アメリカ政府は「国家的危機」とまで言及、日本でも高校生の30%、中学生の24%、小学4~6年生の15%が中等度以上のうつ症状を訴えているとの調査結果もある。脳科学からメンタルの問題を解説した世界的ベストセラー『ストレス脳』をあらゆる世代向けに、わかりやすくコンパクトにした“心の取説”。

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    収録内容

    1 はじめに―人は「いつも幸せ」でいられるだろうか
    2 第1章 なぜ私たちは生きているのか
    3 第2章 なぜ感情があるのか
    4 第3章 なぜ不安を感じるのか
    5 第4章 なぜ記憶に苦しめられるのか
    6 第5章 なぜ引きこもりたくなるのか
    7 第6章 なぜ運動でメンタルを強化できるのか
    8 第7章 なぜ孤独とSNSがメンタルを下げるのか
    9 第8章 なぜ「遺伝子がすべて」ではないのか
    10 第9章 なぜ「幸せ」を追い求めてはいけないのか
    11 おわりに―人間はこんな風にできている

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