本/雑誌
メンタル脳 (新潮新書 / 原タイトル:Depphjarnan for unga)
アンデシュ・ハンセン/著 マッツ・ヴェンブラード/著 久山葉子/訳
1100円
| ポイント | 1% (11p) |
|---|---|
| 発売日 | 2024年01月中旬発売 |
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商品説明
「史上最悪のメンタル」と言われる現代人。とりわけ若年層の心の問題は世界的に深刻だ。ユニセフが警告を発し、アメリカ政府は「国家的危機」とまで言及、日本でも高校生の30%、中学生の24%、小学4～6年生の15%が中等度以上のうつ症状を訴えているとの調査結果もある。脳科学からメンタルの問題を解説した世界的ベストセラー『ストレス脳』をあらゆる世代向けに、わかりやすくコンパクトにした“心の取説”。
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収録内容
| 1 | はじめに―人は「いつも幸せ」でいられるだろうか |
| 2 | 第1章 なぜ私たちは生きているのか |
| 3 | 第2章 なぜ感情があるのか |
| 4 | 第3章 なぜ不安を感じるのか |
| 5 | 第4章 なぜ記憶に苦しめられるのか |
| 6 | 第5章 なぜ引きこもりたくなるのか |
| 7 | 第6章 なぜ運動でメンタルを強化できるのか |
| 8 | 第7章 なぜ孤独とSNSがメンタルを下げるのか |
| 9 | 第8章 なぜ「遺伝子がすべて」ではないのか |
| 10 | 第9章 なぜ「幸せ」を追い求めてはいけないのか |
| 11 | おわりに―人間はこんな風にできている |
