本/雑誌
スマホゲッタマン体操 ココロとカラダをリトリートしよう
GETTAMAN/著
1540円
| ポイント | 1% (15p) |
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| 発売日 | 2024年01月下旬発売 |
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商品説明
あなたの悩みを、GETTAMANが解決。その不調、スマホの見すぎでは?さらばスマホ症候群!
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収録内容
| 1 | 1 その体調不良、スマホ症候群かも?(スマホの常習がもたらす、肩こり・腰痛・めぐりの悪さ |
| 2 | スマホが引き起こすストレス |
| 3 | スマホ症候群を克服する食生活) |
| 4 | 2 スマホゲッタマン体操(首ヘルニアチェック |
| 5 | ネックサプライズテクニック |
| 6 | 猫背予防(1) |
| 7 | 猫背予防(2) |
| 8 | 鎖骨マッサージ ほか) |
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