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商品説明
本当に必要なもの以外を手放したら、仕事も人生もうまく回り始めた―。めざましテレビ等出演の女医が教える、自分らしい人生を取り戻す方法。
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収録内容
| 1 | 第1章 本当に必要なのは「少しの力」(私がけっして「忙しい」と思わない理由 |
| 2 | 「手放せるところは手放す」という考え方が人生の質を高める ほか) |
| 3 | 第2章 迷う時間をなくす時間管理術(毎年の目標を決める |
| 4 | 毎月の目標を決める ほか) |
| 5 | 第3章 私が手放した意外なこと(仕事編 |
| 6 | プライベート編) |
| 7 | 第4章 人間関係の断捨離術(つながりの大切さに気づく |
| 8 | 人間力を高めるコミュニティの力 ほか) |
| 9 | 第5章 手放すことで、前向きな自分を手に入れる(ネガティブ思考を手放す |
| 10 | 怒りの感情を手放す ほか) |
