本/雑誌
老化のプログラムを書き換える! 年齢の固定観念を打ち破り、より長く健康で生きる / 原タイトル:BREAKING THE AGE CODE
ベッカ・レヴィ/著 筒井祥博/監修 大星有美/訳
2420円
| ポイント | 1% (24p) |
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| 発売日 | 2024年01月下旬発売 |
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商品説明
世界で話題騒然!これで7.5年寿命が延びる!認知=よりよい記憶力を享受。身体的健康=歩く速度が速くなり、けがからの回復が早くなる。メンタル=ストレスが低下し、幸福感が増す。
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収録内容
| 1 | 序章 アメリカと日本との間で思いついたこと |
| 2 | 第1章 私たちの頭の中にあるイメージ |
| 3 | 第2章 シニア・モーメントの真実 |
| 4 | 第3章 高齢者の優れた運動機能 |
| 5 | 第4章 たくましい脳:遺伝子が運命ではない |
| 6 | 第5章 晩年も発達し続ける精神 |
| 7 | 第6章 7.5歳長く生きる |
| 8 | 第7章 昼間には見えない星たち:晩年の創造性と感覚 |
| 9 | 第8章 エイジズム:有害な複数の触手を持つもの |
| 10 | 第9章 個人が年齢から解放される方法:あなたの心を自由にする方法 |
| 11 | 第10章 社会における年齢からの解放:新しい社会運動 |
| 12 | 付録 |
