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商品説明
真面目な人ほど、悩みや問題に行き当たると、それを克服しようとしたり、それができない自分を責めたくなります。そんなとき、「いろいろ困ったこともあるけれど、ま、今日はいいか」こんなふうに考えられたらいいですね。当たり前すぎて簡単だけど、案外むずかしい「こころの立て直し方」を手に入れてみませんか。
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収録内容
| 1 | 1章 “弱いまま”の心にも、いいところがある |
| 2 | 2章 「いちいち折れない心」になればいい |
| 3 | 3章 この「ポーズ」と「しぐさ」で不安が消えていく |
| 4 | 4章 知らず知らずに自分をいじめていませんか |
| 5 | 5章 8つの「しばり」から解き放たれてみると |
| 6 | 6章 “実例紹介”立ち止まると「なんだ、そうだったのか」と思えた |
| 7 | 7章 開き直っているんじゃなくて、立ち直っているのです |
