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よくわかるACT 下
ラス・ハリス/著 武藤崇/監訳 嶋大樹/監訳 坂野朝子/監訳 武藤崇/訳 嶋大樹/訳 川島寛子/訳
3520円
| ポイント | 1% (35p) |
|---|---|
| 発売日 | 2024年01月下旬発売 |
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商品説明
ACTをよりシンプルに、わかりやすく。初学者がつまずきやすい点や誤解しやすい点について、丁寧な解説や配慮がさらに増え、より実践的になった、ACT入門書の大改訂版!ラス・ハリスが語りかけるような明快さで、ACTへの扉を開く!
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収録内容
| 1 | 第3部 肝心かなめのコト・モノ(「テクニックの詰め込みすぎ」とその他の危険 |
| 2 | 「今、ここ」に存在する |
| 3 | 自分を優しく抱きしめる |
| 4 | 大切なことを知る |
| 5 | もし何も大切でなかったら? |
| 6 | 必要なことをする |
| 7 | フィフティ・シェイズ・オブ・アクセプタンス |
| 8 | 協力者としての情動 |
| 9 | 何があなたを邪魔しているのだろう? |
| 10 | 気づく自己 |
| 11 | 柔軟なエクスポージャー |
| 12 | 認知的柔軟性 |
| 13 | 恥、怒りとその他の「問題」となる情動 |
| 14 | 柔軟な人間関係) |
| 15 | 第4部 まとめ(我と汝 |
| 16 | 行き詰まり解消のためのクイックガイド |
| 17 | ACTセラピストの旅) |
| 18 | 付録 |
