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商品説明
怖い目の病気を早期発見し、老化を遅らせて目がよくなる新常識を眼科専門医が教える。
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収録内容
| 1 | 第1章 老化は目から始まる(目の老化は自覚しやすい |
| 2 | 目に求められる能力値が上昇 ほか) |
| 3 | 第2章 あなたの目はどれくらい見えている?(目はどうしてものが見えるのか? |
| 4 | 白内障と緑内障と黄斑変性 ほか) |
| 5 | 第3章 ものは目ではなく脳で見ている(ものが見えるのはどうしてなのか? |
| 6 | 頭をぶつけると目から光が出る ほか) |
| 7 | 第4章 元気な目を取り戻す6つの方法(目と脳の連携をよくするトレーニング |
| 8 | ピント調節を高めるトレーニング ほか) |
| 9 | 第5章 目をよくする食事・運動・生活習慣(目をよくする栄養素がある |
| 10 | ルテインが目の酸化を防ぐ ほか) |
