本/雑誌
頻尿・尿もれがみるみる改善する食べ方大全 順天堂大学教授・泌尿器科の名医が教える夜間トイレの回数減!チョイもれ解消!
堀江重郎/著 斎藤恵介/著
1738円
| ポイント | 1% (17p) |
|---|---|
| 発売日 | 2024年02月上旬発売 |
| 出荷目安 | メーカー在庫あり:1-3日
※出荷目安について |
- 追跡可能メール便 送料無料
商品説明
夜2回以上トイレへ行く人は死亡率が2倍に!健康寿命を縮める尿トラブルを食べ方で改善。最新エビデンスに基づいた専門医直伝快尿食習慣。
関連記事
収録内容
| 1 | 第1章 夜中のトイレが増えると体がどんどん弱っていく(おしっこが出るしくみとは? |
| 2 | おしっこ3大トラブル。尿もれ、頻尿、夜間頻尿 ほか) |
| 3 | 第2章 専門医が教える頻尿・尿もれを改善する食べ方(食習慣を改めるだけで夜のトイレが3回から2回に減る |
| 4 | ぐっすり眠って尿意を遠ざけたいなら朝食は必ず摂る ほか) |
| 5 | 第3章 夜中のトイレが激減する水の飲み方(1日の水分摂取量が増えると、おしっこに行く回数も多くなる |
| 6 | 寝る前に水をたくさん飲むと脳梗塞の予防になるってホント? ほか) |
| 7 | 第4章 効果抜群!頻尿・尿もれが消える新習慣(寝る前にシャワーを浴びると夜中のトイレが減る |
| 8 | 長い昼寝は厳禁、30分以内が理想 ほか) |
